Diese Kurse sind für ältere Menschen geeignet und werden von erfahrenen Trainern geleitet.
Wir fördern körperliche Fitness, Mobilität, sozialen Kontakt und Gemeinschaft. Spezielle Übungen verbessern Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität.
Komm‘ vorbei und bleib‘ gemeinsam mit anderen in Bewegung!
„Immer in Bewegung bleiben“ sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden.
Unser Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen.
Mit flotter Musik und viel Spaß werden wir Reaktion, Koordination und Ausdauer verbessern, sowie das Gedächtnis trainieren. Jeder kann mitmachen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Bewegung hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden wieder herzustellen und ist damit ein wichtiger Beitrag zur Nachsorge und Rehabilitation. Sport in der Krebsnachsorge ist „auf Rezept“ möglich. Die Kosten trägt die jeweilige Krankenkasse.
Ein funktionelles Ganzkörpertraining das Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert.
„Immer in Bewegung bleiben“ – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden. Dies gilt nicht nur für die körperliche Beweglichkeit, sondern auch für das soziale Miteinander und die geistige Aktivität.
Gesund und beweglich – mit und ohne Geräte.
